IA PARA EL BIENESTAR LABORAL

Tu cuerpo es tu herramienta de trabajo.
Que te dure 20 años más.

Coach de fisioterapia y entrenamiento online para trabajadores de 30+ con empleos físicos exigentes.

Rutinas de 15 minutos personalizadas para reducir dolor de espalda, rodillas y hombros y prevenir lesiones laborales.

Ejercicios suaves, con o sin equipo, pensados para cuando llegas cansado a casa.

Coach Movexo te guía, corrige y ajusta tu plan 24/7 desde el móvil u ordenador.

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Si tu trabajo te deja hecho polvo cada día, Movexo es para ti

Terminas el turno con la espalda reventada

Levantas peso, te agachas, giras… y acabas el día con un 8/10 de dolor en espalda baja, cuello u hombros.

No tienes tiempo ni energía para el gimnasio

Entre trabajo y familia, una rutina de 1–2 horas es imposible. Necesitas algo rápido y realista.

Te preocupa no aguantar 20 años más

Sabes que una lesión seria podría dejarte sin trabajo semanas o meses. Quieres prevenir antes de llegar a ese punto.

¿Cómo funciona Movexo?

En solo minutos empiezas con una rutina hecha a tu medida. Sin equipos raros ni tecnicismos.

Cuéntanos sobre tu trabajo y tu dolor

Dinos en qué trabajas, cuántas horas pasas de pie y qué partes del cuerpo te molestan más.

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Recibe tu plan de 10, 15 o 30 minutos

El coach Movexo diseña rutinas cortas y seguras según tu trabajo, historial y nivel de dolor.

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Fortalece tu cuerpo día a día

Sigues los ejercicios guiados, revisamos tu progreso y ajustamos el plan para reducir dolor y prevenir lesiones.

EL PRODUCTO EN ACCIÓN

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Así de rápido.

Abres la app, ves el ejercicio, lo haces. Sin buscar vídeos en YouTube, sin tecnicismos, sin excusas.

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Instrucciones en lenguaje claro
Zona del cuerpo e intensidad
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Movexo en ordenador — rutina de ejercicios

15 min
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2,90€ desde /mes

¿Para quién es MOVEXO?

Construcción

Albañiles, carpinteros, electricistas. Fortalece tu espalda, rodillas y hombros para cargar sin destrozarte.

Logística y almacén

Cargadores, almacenistas, repartidores. Previene lesiones por levantamiento y movimientos repetitivos.

Hostelería y limpieza

Meseros, cocineros, personal de limpieza. Cuida tu espalda y piernas después de muchas horas de pie.

Salud y cuidados

Enfermeros, cuidadores, auxiliares. Protege tu columna y hombros al mover y levantar personas.

Transporte

Conductores, mecánicos, taxistas. Mejora tu postura, cuello y zona lumbar tras muchas horas sentado.

Agricultura

Agricultores, jardineros. Fortalece todo tu cuerpo para aguantar jornadas al aire libre sin tanto dolor.

Prueba Movexo 7 días gratis

Acceso completo a todo Movexo. Sin tarjeta. Si te convence, sigue desde 2,90€/mes.

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✓ 1 rutina diaria personalizada de 15 min con tu coach Movexo
✓ Ejercicios de 10-30 min diseñados para quien trabaja de pie o carga peso todo el día
✓ Seguimiento básico de tu avance
✓ Fisioterapia preventiva y movilidad guiada
✓ Consejos simples de hábitos saludables
✓ Todo explicado como te lo explicaría un compañero que sabe de lesiones
✓ Protocolo de recuperación ante golpes o sobrecargas — con instrucciones paso a paso. (Protocolo RICE)
✓ Ejercicios progresivos que se adaptan automáticamente a tus principales zonas de dolor y evolución
✓ Adaptación básica según tu sexo
✓ Fisioterapia preventiva y movilidad guiada
✓ Consejos simples de hábitos saludables

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Preguntas frecuentes

¿Y si ya tengo mucho dolor?

Movexo está pensado para reducir dolor y prevenir lesiones, pero no sustituye a un médico. Si tu dolor es muy intenso o reciente, primero te recomendaremos que te revise un profesional de salud y adaptaremos las rutinas para que sean seguras.

¿Necesito equipo o ir al gimnasio?

No. La mayoría de rutinas usan solo tu propio cuerpo y lo que tengas en casa (silla, pared, suelo). Si tienes más material, lo aprovechamos, pero no es obligatorio.

No tengo tiempo, ¿de verdad alcanzan 15 minutos?

Sí. Las sesiones son cortas a propósito para que puedas hacerlas incluso después de un turno largo. Mejor 15 minutos constantes cada día que 2 horas una vez al mes.

¿Puedo cancelar cuando quiera?

Sí. No hay permanencia. Puedes probar Movexo y si no encaja contigo, cancelas tu plan desde tu cuenta.

Empieza hoy a cuidar el cuerpo con el que trabajas

Únete a miles de trabajadores que ya están reduciendo su dolor y llegando mejor al final del día.

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MOVEXO toma en cuenta las principales guías sanitarias de prevención de lesiones

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