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Cómo hidratarte bien trabajando al sol: no es solo agua y esto puede costarte la salud este verano
Una deshidratación del 2% del peso corporal reduce el rendimiento físico y mental entre un 20 y un 30%. Guía práctica de electrolitos, sodio y potasio para jornadas laborales en calor extremo.
Señales de aviso que los trabajadores físicos ignoran: articulaciones, lumbar y nervio
Dolor articular, rigidez matutina que dura más de 30 minutos, hormigueo en manos o piernas. Son señales de alarma, no cansancio normal. Aprende a identificarlas antes de que se conviertan en lesiones crónicas.
Levantarse del suelo sin apoyarse predice cuántos años vivirás, según un estudio en 4.000 personas
Un estudio en 4.000 personas revela que quienes no pueden levantarse del suelo sin apoyarse tienen hasta 6 veces más riesgo de morir por causas cardiovasculares. Descubre qué dice sobre ti.
Test de Edad Biomecánica Gratis: ¿Cuánto Ha Envejecido tu Cuerpo?
Descubre en minutos cuántos años de desgaste real acumula tu cuerpo con el test gratuito de edad biomecánica de Movexo. Sin registro, sin tarjeta. Basado en guías OMS.
Las Kellys y la ley de las camas elevables: lo que su lucha revela sobre el trabajo físico en España
Las Kellys llevan décadas pagando con su cuerpo el esfuerzo del trabajo físico. Descubre por qué los trastornos musculoesqueléticos afectan al 80% de los trabajadores físicos y cómo prevenirlos.
Movexo — Por qué este coach IA está cambiando la vida de los trabajadores
Descubre cómo Movexo ayuda a trabajadores mayores de 30 años a reducir el dolor, moverse mejor y rendir más — con inteligencia artificial adaptada a tu trabajo.
Por qué los trabajadores de más de 40 recuperan peor: lo que dice la ciencia
La ciencia explica por qué el cuerpo tarda más en recuperarse con la edad y qué pueden hacer los trabajadores físicos para mejorar su recuperación.
Calor como riesgo laboral en trabajo físico: guía para trabajadores
Si trabajas cargando peso, caminando muchas horas, agachándote, empujando material o pasando gran parte del día de pie, hay una realidad que ya no se puede ignorar: el calor también es salud laboral.